5-Relax しあわせCondition

地域内競技者育成事業|5-Relax ジュニアスポーツアカデミー

10〜15歳のジュニア世代に対して、身体的な可能性を最大限に引き出すことを目的に、癖のない動きや身体作りの基礎となる技術指導を行います。
この技術は、将来に渡る身体的なリスクを減少させることにも繋がります。
また地域の環境や特性、資源を活かし、その地域の環境に適した育成環境を構築し、日本での活躍は元より、
世界でも活躍するようなアスリートを多年的に育成することを目指しています。

指導内容

各運動技能の構成

各運動技能を段階的に習得し、自由自在に動く為の基礎を養います。

移動技能
  • 直線の移動技能(前方・後方・側方)
  • 方向転換技能(直線・円運動・高低)
     
投技能
  • 同側性投技能(3関節屈曲と伸展)
  • 片側性投技能
    (肩甲帯・骨盤帯を中心とした回旋運動)

対象者

フィールド上のスポーツ競技者(野球・テニス・バスケットボール・バレーボール・その他)
または将来それらのスポーツを目指す者

クラス
  • 10〜12歳対象
  • 13〜15歳対象